terça-feira, 1 de agosto de 2017

Delicia de Pêra Light



A 51.ª edição do "Dia Um...Na Cozinha" desafiou-nos a criar uma "SOBREMESA FRESCA EM CAMADAS".


e como tinha umas pêras muito maduras, decidi fazer uma sobremesa cheia de sabor e sem ser um pecado ...

Espreitem como é fácil preparar esta Delicia de Pêra!



Ingredientes:
- Compota de pêra sem açúcar (podem ver aqui várias sugestões de compotas sem açúcar que tenho feito, desta vez usei só pêra, um pouquinho de água, pau de canela e um pouco sumo limão, deixar cozinhar e triturar, está pronto)
- Iogurte grego natural
- Canela a gosto
- Nozes a gosto

Preparação:
Depois da compota estar fria, disponha camadas de iogurte e compota em copos ou taças.
Pode polvilhar com canela e nozes entre as camadas ou só na ultima.
Leve ao frio até à hora de servir.
Podem usar com outra compota sem açúcar que prefiram ... a fruta da época e bem madura é perfeita para isso ;)






Espero que gostem

By Carla

6 comentários:

  1. Adorei a sugestão e ainda por cima é light, otima para este novo modo de vida que eu estou a tentar seguir: uma alimentação mais cuidada e pobre em gorduras e açúcares.

    Beijinhos,
    Clarinha
    https://receitasetruquesdaclarinha.blogspot.pt/2017/08/dia-um-na-cozinha-e-uma-delicia-branca.html

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  2. Bom, bonito e saudável!!!
    Adorei a sugestão.
    Beijinhos.

    https://opecadomoraemcasa.blogspot.pt/

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  3. Uma sobremesa simples e que deve ter ficado uma delicia.

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  4. Simples e com uma apresentação fantástica. Parabéns! beijinhos

    https://saboresdoninho.blogspot.pt/

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  5. Muito simples e perfeito! Adorei! beijinho
    http://nacozinhadasara.blogspot.pt/

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  6. Olá! :)

    A seguir o teu blogue! Não conhecia ainda, gostei muito, parabéns!

    Beijinhos
    Blogue | Facebook | Instagram | Youtube | Zomato | Pinterest

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http://cromasdacozinha.blogspot.pt/

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